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1. Kochend heißes Wasser in die Teekanne gießen!
2. Den gesammelten Tee (z.B. Ringelblumen, Zitronenmelisse, Salbei usw. ) oben auf das heiße Wasser legen!
3. Mit dem Wasserdampf steigen nun die ätherischen Öle nach oben und können eingeatmet werden. Damit es für die Nase nicht zu heiß wird, ist der richtige Abstand wichtig. Je nach Art des Heilkrautes können Entzündungen im Rachenraum und in den Nasennebenhöhlen desinfiziert und geheilt werden.
4. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker!
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